비하 선생님의 요가

늘 쉬던 숨이지만

주의를 기울이면 숨결을 느낄 수 있고

늘 먹던 음식이지만 주의를 기울이면

그 맛이 섬세하게 느껴지죠.

요가를 할때 그 하나하나의 움직임에 주의를

기울이며 생명력 아름다움

감사함을 느껴요

큰 숨을 쉬며 느리게 움직이고

여유를 만들어가는 것

그게 제가 하고 있는 요가입니다.

VIHABAHV

산스크리트어로 ‘하늘’ 이라는 뜻입니다.